Linas träningsmetod i luftakrobatik

LINAS TRÄNINGSMETOD I LUFTAKROBATIK

TRÄNINGS VIDEOS

1. En rörelse sequens som är inspirerad av Feldenkrais metoden med fokus på rörlighet i bröstkorg och i höfter.
2. Här tränar jag styrka som behövs för att träna luft akrobatik, jag valt att träna i ringar.
3. En rörelse sequens som blandar handstående och mobilitetsträning för att träna core muskler och balans, det är viktigt att träna på att trycka från i muskler för att jänma ut och stabilisera som motvikt från när man hänger i lufredskap, då man hänger drar sej upp.

KRATTORNAS KRAFT

Ett utdrag från föreställningen där jag gör luftakrobatik på rep. Föreställningen blandar dans, clowning och luftakrobatik. den visades upp på Säffla Kulturnatt och på Ängsbacka sommaren 2023.